Nie twierdze,wiem to ;) Fat maakrycznie szybko łapie ;) Jak wszyscy obżerający się. Raczej nie oparłem tej tezy na efekcie świątecznego obżarstwa ;) Ale teraz już dieta,żarcie ze świat się pokończyło = post :D
byłem ciekaw jak działa i od dłuższego czasu chciałem zamówić ale brak kasy spowodował że dopiero teraz zamówiłem. Zacząłem od 2 kaps i byłem miło zaskoczony - nie zasypiałem jakoś super szybko, ale rano było super. Od rana dobry humor, wyspany, czasem cieszyłem się, że już kolejny dzień. Wczoraj przyjąłem 3 kapsułki, położyłem się i nawet gumy do [...]
[...] i przygotowania na komunie. Dzis komunia i znow motoshow. Weekend bez zadnego treningu w zasadzie. Jesli chodzi o jedzenie to w miare "clean" , moje posilki identyczne jak Marleny natomiast w innych ilosciach. Wieczorem w sobote ogladnelismy "tylko nie mow nikomu" . Dokument ktory w koncu porusza cos o czym kazdy wie ale nie do konca w to [...]
Carbo działa jak węglowodany, bo to są węglowodany. Chodzi mi o to czy wchłaniają się szybko, czy wolno i w związku z tym czy nadaje się przed czy po. Właściwie to chętnie bym się dowiedzał czegoś więcej o samych maltodekstrynach i fruktozie (o sposobie ich wnikania do krwioobiegu i ich działaniu). Można stosować Gainera (w którym stosunek udziału [...]
[...] czlowiekiem w moim miescie, mial wiekosc ludzi ktorzy teraz rzadza pod soba. za szybko nie wyjdzie pewnie bo wyzwal sedzine na sprawie. ogolnie to nie chcialbym sie z nim nigdy spotkac co 2 tyg mial na widzeniu d***** do ruchania, na celi podobno mu sprzataja itp zycie jak w madrycie hehe Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-12 01:44:59
Dalej za szybko reagujesz na opadające kettle. Zginasz najpierw kolana jak kettle opadają, a powinieneś zgiąć się w biodrze. Rany jakie to trudne. no nic będę próbował dalej ;-)
[...] hgb 19.7, a hct 55 a rbc 6 Zaczalem robic cardio, jesc kiszona kapuste, zmienilem wegle na zlozone i spadlo na: hgb 16.8 i hct 48 i rbc 5.4 Spadek byl bardzo szybko Teraz jak widac hemoglobina i hematokryt w normie ale rbc 5.8 nie wrozy niczego dobrego %-) Raczej bedzie wzrost Ja mysle ze ocet do salatek zalatwi sprawę }:-( Moze to glupie ale [...]
Pójdź do pobliskiej piaskownicy na 15 min boso to odczujesz różnicę ;-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-26 07:45:14 Zdarzyło mi się biegać boso po trawie na koniec treningu. O ile w butach robiłam nawet ponad 20km tak na boso bardzo szybko poczułam, że stopa inaczej pracuje :-) Fajne doświadczenie. Jak się zrobi cieplej to trzeba będzie [...]
wrzuce swoje wyniki jakby kogos interesowalo %) 11 miechow od wbicia ostaniego strzala testa, odblok skonczony na poczatku roku Erytrocyty 5,3 mln/µl norma: 4,63 - 6,08 Hemoglobina 16,8 g/dl norma: 13,7 - 17,5 Hematokryt 48 % norma: 40,1 - 51 D-dimer 0,32 µg/ml norma: 0 - 0,5 sam nie wiem czy to dobrze, czy zle %) patrzac na off chyba dobrze, ale [...]
Dodam jeszcze ze zbiło to zelazo mega szybko także uwaga żeby nie przesadzić. Dajcie znać jak będziecie mieli z tym jakieś doświadczenia. Jesli to tak uwalilo zelazo to ip6 zbędne
[...] powstawanie erytrocytów, jednak stan tych dwóch organów ma kluczowe znaczenie. Generalnie u osób solidnie trenujących siłowo, nawet bez testa, zazwyczaj poziomy są wyższe, jak ktoś dodatkowo nie robi cardio, pali to szybko są windowanie w górę. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-01-27 22:35:59 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]
Zapytałem się go tez o ten sposób liczenia hematokrytu ze hemoglobina x3 ... powiedział ze to nie jest dobry sposób,ponieważ, oni tam liczą jakąś „suchą” masę krwi. Biorą pod uwagę do przeliczania leukocyty, płytki krwi itd. Podkreślił tez ze najlepiej wybierać laby gdzie morfologia robiona jest szybko po pobraniu i unikać punktów pobrań gdzie od [...]
No tak, ale czy to nie za szybko jak na walki z Huntem czy Fedorem?;DDD, dobrze,ze do takich to raczej szybko nie dojdzie, narazie zycze mu by jeszcze powymiatal w swojej wadze^^ a pozniej dopiero fajnie by bylo jakby wyzej przeszedl^^.
[...] nie będzie progresował w nieskończoność, nawet Wycwiel podejrzewam.. Ja zacznę od 25kg i zobaczę, czy uda mi się zrobić te 86 powt. Jeśli tak, dołożę najmniejsze krążki, jakie znajdę na siłowni (podejrzewam, że 1,25kg) i znów będę próbować. Jak zobaczę, że mi dużo brakuje, to zostanie 25 kg i wyliczę jaki to % cc, albo będę kombinować, jak [...]
Robert33 nie wiem jak Ty ale ja jak zjem pierś z kurczaka to czuję jak się szybko regeneruje po treningu a jak zapije to białkiem vitafit to mogę lecieć od razu na trening nóg w których miałem zakwasy lecz po wypiciu ustały
sucho. Ćwicze na siłowni publicznej więc musiałbym wrócić w przeciągu 5 min na chate i szybko foto pstryknac xD do 90kg. Wiem wiem że słabo jak na taką kategorie taka sylwetka moja , Ale zaliczam tylko te debiuty przy okazji przed MP w kłodzku szkoł ponadgim..
[...] się żyć. Do końca roku fbw bo nie ma innej opcji. Dziś testowo siła i znów dołożone. Przysiad 110*3 w 4 seriach. Klatka 70*5 w 4 seriach. Ogólny plan to dokładać ciężaru a jak progres się zatrzyma to dołożyć kalorii. Nie spieszę się nigdzie a wolałbym nie zniszczyć sobie ciała. W sumie jestem mocno zadowolony z progresu siłowego, mobilność [...]
Oł jejeje jeszcze tylko tydzien, ****a juz sie nie moge doczekac, zawsze jak sa MŚ, ME albo IO to jestem wyeliminowany z zycia ****a juz sie nie moge doczekac, ja pierdziele tyle meczy,tyle piwa sie wtedy bedzie pilo przy meczach i wogole...mam 3 druzyny ktorym bede kibicował : CZECHY, SZWECJA I CHORWACJA..Z reguly zawsze kibicuje slabszym, [...]
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców
